RESILIENZ-COACHING
Zunehmende Anforderungen in Beruf und Privatleben, Zeitdruck, technischer Fortschritt oder private Einschnitte können Auslöser dafür sein, dass wir uns überfordert, gestresst und handlungsunfähig fühlen.
In einem Resilienz-Coaching lernen Sie, herausfordernde Situationen gelassen zu meistern und mit wachsenden Anforderungen, Veränderungen, Stress und Krisen adäquat umzugehen.
Wir identifizieren Energieräuber & Energiespender, Stressquellen & Ressourcen. Ebenso analysieren wir Einflüsse aus Ihrem Umfeld sowie eigene Denk- und Verhaltensmuster, um dann Schritt für Schritt Handlungsspielräume zu erkennen und auszuweiten.
Ein Resilienz-Coaching bietet sich nicht nur in einer akuten Situation an, die für Sie schwer zu bewältigen ist, sondern bietet sich ebenso als präventive Maßnahme an, um für den Ernstfall gewappnet zu sein.
Wir alle werden in unserem Leben mit herausfordernden Situationen, einschneidenden Veränderungen, Krisen oder Schicksalsschlägen konfrontiert. Verfügen Sie über entsprechende Resilienzkompetenzen, sind diese Situationen für Sie handhabbar und steuerbar.
Die persönliche Resilienz oder psychische Widerstandskraft lässt sich bis ins hohe Alter entwickeln und ausbauen.
